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中市衛生局推廣花博健康操 運動拿好禮。(記者廖怡婷翻攝)

中市衛生局推廣花博健康操 運動拿好禮

【記者廖怡婷/台中報導】

迎接台中花博,台中市政府衛生局結合花博主題曲「請聽」,設計適合長者站姿及坐姿的「花博健康操」,讓全家人可以陪伴家中長輩,一起聆聽音樂、輕鬆做健康操,並於9月20起至10月31日止,舉辦「花博健康操」及「運動里程」PK賽,活動免費參加,還有機會獲得禮券,無名額限制,歡迎揪團增健康、拿好禮。

中市衛生局推廣花博健康操 運動拿好禮。(記者廖怡婷翻攝)

中市衛生局推廣花博健康操 運動拿好禮。(記者廖怡婷翻攝)

衛生局今(19)日舉辦「中市花博健康操及運動里程PK賽開跑」記者會,由衛生局代理局長陳南松、市議員賴佳微、運動老師Anna(陳冠霖)及潘若迪等人,共同宣告花博健康操PK賽正式開跑,立法委員盧秀燕、市議員翁美春也派代表出席。

衛生局代理局長陳南松表示,依國民健康署106年「健康促進業務推動現況與成果調查(HPSS)」結果顯示,台中市106年65歲以上老人規律運動率為69.5%,相較105年55.3%,成長14.2%;市府透過花博健康操,以提升柔軟度、心肺耐力及肌力與肌耐力等3項體能為設計概念,要帶動更多民眾運動。

衛生局推出「花博健康操」及「運動里程」PK賽雙響砲活動,前10名報名參賽者將享有早鳥獎精美禮品,其中「花博健康操PK競賽」自9月20日起至10月22日止,分為市民及銀髮組,每組人數至少3人以上,依照花博健康操示範動作參賽,前3名優勝組,可獲得5,000元禮券。

而「運動里程PK競賽」則自9月20日起至10月31日止,分為個人及雙人組,適合民眾一起走出家門,以走路或慢跑的方式,紀錄為期30天里程數,就有機會獲得500元及1,000元禮卷,也歡迎職場鼓勵員工參加,以企業為單位參加人數最多者將公開表揚。

陳南松呼籲,中秋佳節將到來,享用美食之餘也要多做花博健康操,養成每日運動30分鐘、每週累計150分鐘的規律運動,維持健康體位。詳細報名方式,可至活動網頁(https://goo.gl/3MSN42 )查詢。