防疫0漏洞 e起來運動 遠距線上運動教學

【記者張光雄/南投報導】

南投縣政府為推行全民運動,配合教育部體育署執行109年運動i臺灣計畫,原規劃3月至10月每週三下午6時30分至8時30分於南投縣立體育場辦理「健康市集運動夜市」各項運動體驗及藝文展演活動,因新型冠状肺炎疫情影響暫緩辦理,為配合中央疫情指揮中心要求民眾避免群聚、維持社交距離等防疫措施,南投縣政府特別規劃拍攝「防疫0漏洞e起來運動」線上防疫遠距運動教學影片,總共拍攝14支影片,動作簡單易學讓大朋友、小朋友、阿公、阿嬢們都能利用電腦、手機、平板、電視..等,隨時能連上「南投縣運動i臺灣網站」(網址:http://www.ntsport.org.tw/hotsite/Module/Home/Index.php),點選想要學習的運動教學影片,居家自主防疫兼運動。

防疫期間首要戴口罩、勤洗手、不群聚、少外出,如能在家自主做運動、健康又能增強免疫力,縣府期望藉由遠距線上運動教學影片,讓民眾能隨時點選、隨時觀看、随時運動,即使在疫情期間,也能在家防疫自主持續運動,增強活力。運動教學影片示範的運動都簡單易學,讓大家能夠輕輕鬆鬆在家學會各種運動。遠距線上運動教學影片,由南投縣運動i臺灣i運動大使專業團隊協助拍攝,運動教學影片有全民共識防疫首重勤洗手的防疫洗手操運動、符合銀髮族健康養生的生物能醫學氣功運動、太極拳運動、團康椅上律動、適合婦女族群的排舞運動、國標舞運動、有氣健身操運動還有年輕朋友最喜歡的舞蹈運動、街舞運動、柔道運動、空手道運動、跆拳道運動、國武術、武運鼓韻戰鼓運動等14種類,運動教學影片内容有分解示範動作及拾配音樂律動的連續動作,非常適合各年齢層學習及運動。

民衆参加「防疫0漏洞e起來運動」方式有遠距線上運動教學及現場線上運動教學等2種方式。參加遠距線上運動教學者,可至南投縣運動i臺灣網站,點選遠距運動教學影音觀看學習;參加現場線上運動教學,可於5月至10月每週三下午6時30分至8時30分至南投縣立體育場i運動大使團服務站,上網點選參加現場線上學習(每場次限定30人)。凡完成拍攝上傳個人學習成果影片至南投i運動臉書粉絲專頁,或參加現場線上運動教學者即可獲得精美紀念品,活動辦法可至南投縣運動i臺灣網站查詢。

「防疫0漏洞 e起來運動 居家自主無接觸 杜絕群聚i運動」線上防疫遠距運動教學影片首播將於5月6日下午6時在南投縣立體育場啟動,歡迎大家隨時上網點選觀看運動教學影片,大家作火來運動防疫賺健康。