少年隊、少輔會暑期有氧生活營隊活動40名少年逗陣「愛揮灑青春汗水」

【記者蔡宗武/高雄報導】
高雄市政府少年警察隊及少年輔導委員會為鼓勵少年能在暑假期間從事健康之休閒活動,以維護青少年身心健全發展,於8月14日、16日下午13時30分至17時,假高雄市社會局婦幼青年活動中心(地址:高雄市鳳山區光復路120號),為本市12至18歲青少年籌辦了「愛揮灑青春汗水~有氧生活」學習體驗活動,結合基礎拳擊有氧及太極瑜珈,冀藉以寓教於樂之活動,學習運動技巧及探索興趣,以養成良好正當運動休閒風氣及良好運動心理素質,並激發少年們運動潛能及舒緩身心。

少年隊、少輔會暑期有氧生活營隊活動40名少年逗陣「愛揮灑青春汗水」【圖/翻攝畫面】

本次活動吸引了40名少年熱情參與學習體驗拳擊有氧,在老師熱力鼓舞、精神喊話之下,再配合動感音樂的律動,少年們也跟著老師一起「喝」、「哈」、「啊」呼喊,上半身出拳變化,下半身搭配充滿動力和爆發力的步法來刺激神經系統,並規律性的呼氣、吸氣,讓肌肉呈規律性的緊張、放鬆相互交替,以增加肌力、柔軟度及協調性,使全身的肌肉都能獲得充分的活動,少年們同樂盡情揮灑汗水,展現無敵青春活力,自信魅力四射,參加活動的同學笑著表示:「在家打電動睡覺雖然輕鬆,但來這邊流汗邊交朋友,大家一起全身痠痛的經驗好像更有樂趣」,直呼累得很值得。

少年隊、少輔會暑期有氧生活營隊活動40名少年逗陣「愛揮灑青春汗水」【圖/翻攝畫面】

少年隊及少輔會每年在暑假期間均會籌辦適合青少年參與的方案,今年共接力辦理四場多元化動、靜態營隊活動,希望透過暑期營隊,讓本市少年在暑假期間能多元參與學習體驗並探索興趣,激發少年們潛能增進自信,肯定自我價值。另藉由團隊課程增進渠等少年正向人際互動,建立共同興趣,希望青少年渡過一個健康、平安,充實快樂的暑假時光。