中市「美力台中WOMEN好漾!好運騎動」 后豐鐵馬道活力登場。(記者陳信宏翻攝)

中市「美力台中WOMEN好漾!好運騎動」 后豐鐵馬道活力登場

【記者陳信宏/台中報導】

台中市政府運動局與台中市救國團合作,昨日在后豐鐵馬道舉辦「美力台中WOMEN好漾!好運騎動」,讓女性朋友享受自行車運動樂趣,欣賞沿途風光,吸引超過500位民眾參加;現場並免費提供女性運動檢測和血壓測量,讓其更瞭解身體狀況。今年運動局也推出「美力台中WOMEN好漾!好時光」女性運動專屬課程,推廣有氧健康操、舞蹈及體能韻律等,並教導如何預防運動傷害,歡迎踴躍參加。

中市「美力台中WOMEN好漾!好運騎動」 后豐鐵馬道活力登場。(記者陳信宏翻攝)

中市「美力台中WOMEN好漾!好運騎動」 后豐鐵馬道活力登場。(記者陳信宏翻攝)

運動局指出,台灣有「自行車王國」美譽,台中則是台灣自行車產業聚落。打造台中成為自行車城市,市府規劃11條自行車道,可恣意暢遊,提供民眾良好戶外休閒路線。

運動局表示,107年運動現況調查結果,女性運動人口達82.1%,但有規律運動女性只有30.4%。職工族群不運動的原因是沒有時間、工作太累及懶得運動。上班族往往久坐、駝背、長時間固定姿勢造成身體僵硬;家庭主婦在做事時會流汗、疲勞,但僅是勞動,不是運動。

運動局在今年6至9月推出女性運動專屬課程「美力台中WOMEN好漾!好時光」,各項運動講座和體驗,推廣預防運動傷害、運動技巧等知識,以及有氧健康操、舞蹈及體能韻律等活動。幫助職業婦女利用瑣碎時間,進行簡單伸展操消除疲勞;也教導家庭婦女在做家事時,如何降低對脊椎或膝蓋的損傷,達到健康生活。

更多女性運動資訊,可至「i運動資訊平台活動專區」(http://isports.sa.gov.tw/Apps/TIS02/TIS0201M_01v1.aspx?MENU_PRG_CD=8&LEFT_MENU_ACTIVE_ID=7 )查詢。